Нормы ГТО 2023 2024 для женщин 18-29 лет | Нормы ГТО

Комплекс ГТО. История и современность | Статья в журнале «Юный ученый»

Каждый год меняются тренды новогоднего оформления. Сейчас в моде декор «хенд-мейд» и изделия, созданные из натуральных материалов. Яркое украшение офиса к Новому Году 2024 не всегда уместно. Но можно выбрать оригинальный стиль, если это будет уместно. Например, можно выбрать стили шебби-шик, авангард и так далее.

Обычно в офисах устанавливают искусственные елки. Они прослужат не один год, выглядят весьма лаконично и оригинально. Можно выбрать классическую зеленую елку, в стиле «Снежная королева», с имитацией инея или даже золотую. Традиционно елку устанавливают в холле или просторном коридоре. Если его нет, а офисное помещение маленькое, то можно установить елку около стены.

Для украшения новогодней красавицы лучше всего выбрать шары и другой декор в корпоративных цветах компании. Или же ориентироваться на символ года. Можно использовать как матовые, так и глянцевые варианты шаров. Если места для установки искусственной или живой елки нет, то можно сделать елку на стене. Для этого можно использовать гирлянду или «дождик». Есть масса интересных вариантов ее оформления. Для этого также можно использовать дождики, мишуру и даже гирлянду. Основное правило — декор не должен занимать много места и мешать работе.

К самым популярным деталям, которые используют для оформления рабочего места можно отнести:. Выбирайте декор небольшого размера. Лучше всего на столе размещать не более 2-3 элементов праздничной атрибутики. Также сейчас популярны флористические композиции. Они включают в себя искусственные свечи, шары, елочные ветви и так далее. Для декорирования окон к празднику можно использовать ленты, яркие оригинальные подвески с символом года, гирлянды. Также есть специальные наклейки, которые легко снимаются со стекла, не оставляя при этом следов.

Можно выбрать аппликации и снежинки. Можно приобрести как готовые варианты декора, так и сделать их самостоятельно. В них любой желающий может проверить свои силу, ловкость, скорость и координацию.

Около 12 млн россиян уже стали сдавать нормативы. При этом около 8 млн жителей страны получили знаки отличия. Как отметил заместитель гендиректора АНО «Дирекция спортивных и социальных проектов» Александр Карпов, комплекс ГТО выступил в качестве первого основного инструмента вовлечения в занятия физкультурой и спортом.

Об этом сообщает сайт национальных проектов. Действие нормативов ГТО утверждают на 4 года, после этого их корректируют — новая редакция будет действовать с 1 апреля 2024 года до начала 2027 года. Она повышает уровень требований для дальнейшего развития физической подготовки. Нормативы изменили на основе анализа итогов тестирования, собранных в базе данных за 4 года. Специалисты проанализировали более 60 млн результатов. В новой редакции стало больше возрастных ступеней.

Раньше их было 11, а с 1 апреля будет 18. Для детей и подростков в возрасте от 6 до 19 лет установлен шаг в 2 года, а у взрослых — в 5 лет. Ступени привели в соответствие с социальным статусом и реальными возможностями организма в каждом возрастном периоде.

Кроме того, отдельную ступень определили для дошкольников в возрасте 6-7 лет. Предложены новые требования в соответствии с навыками, которыми дети овладевают в детских садах. Ожидается, что новшества упростит работу оператора ГТО при сборе статистических данных. Сокращенный в 2 раза шаг повысит у взрослых интерес к сдаче нормативов ГТО. В новой редакции основой структуры нормативов стал принцип проверки определенного физического качества: выносливости, скорости, силы, гибкости и координации.

В настоящее время тесты на скорость присутствуют в двух видах испытаний: в беге на 60 и на 100 метров. Чтобы получить знак отличия, необходимо выполнить лишь одно из двух испытаний — выбор самостоятельный.

Так же построены и другие блоки нормативов. Это дает возможность оценивать уровень развития базовых физических качеств на каждом возрастном этапе, упрощает участие в комплексе ГТО и учитывает обращения, связанные с особенностями климата. Как показало исследование, у россиян мало популярны некоторые испытания. По этой причине, например, бег на 60 метров во второй ступени заменили на бег на 30-метровую дистанцию, а вместо бега на 2 и 3 км у подростков 12 —15 лет будет бег на дистанции 1,5 и 2 км.

Не стоит отчаиваться — выход есть. Поговорим о том, как осуществить вход, если забыл пароль в личный кабинет ГТО:. Мы рассказали все о том, как пользоваться ЛК, объяснили, можно ли войти в личный кабинет ГТО школьника по имени и дали ответы на множество вопросов.

Изучайте обзор, и смело авторизуйтесь в системе. Ваш адрес email не будет опубликован. ГТО Мужчинам 6 ступень — 18-29 лет 7 ступень — 30-39 лет 8 ступень — 40-49 лет 9 ступень — 50-59 лет 10 ступень — 60-69 лет 11 ступень — 70 лет и старше Женщинам 6 ступень — 18-29 лет 7 ступень — 30-39 лет 8 ступень — 40-49 лет 9 ступень — 50-59 лет 10 ступень — 60-69 лет 11 ступень — 70 лет и старше Школьникам 1 ступень — 6-8 лет 2 ступень — 9-10 лет 3 ступень — 11-12 лет 4 ступень — 13-15 лет 5 ступень — 16-17 лет Виды испытаний Вопрос-Ответ Подготовка ГО и ЧС Экипировка Питание Здоровье.

Главная Вопрос-Ответ Как осуществить вход в личный кабинет? Личный кабинет ГТО: вход и возможности использования сервиса. Администратор сайта. Где получить справку для сдачи норм? Расписание сдачи в Барнауле. Как осуществить вход в личный кабинет? Ответить Добавить комментарий Ваш адрес email не будет опубликован. Регистрация ГТО. ГО и ЧС.

Цвета 2024 года Дракона

  • Нормативы ГТО в 2023 году – что поменялось в новой редакции
  • Рабочие программы на 2023-2024 учебный год | новые требования
  • Сдача норм ГТО в школе
  • Дисциплины
  • Нормы ГТО 2023: таблица нормативов для школьников
  • Что такое ГТО для школьников?

Нормы ГТО для школьников 16-17 лет (5 ступень)

Для ценителей яркого вкуса маслин в сочетании с нежным куриным филе, предлагаем такой интересный новогодний рецепт. Если вам больше по вкусу салатики, заправленные майонезом, то попробуйте удивить гостей в 2024 году такими нетривиальными рецептами. Встречать в 2024 году будет Зеленого Деревянного Дракона, а это значит, что на столе должно быть много рыбы и зелени, и такой оригинальный рецепт будет очень кстати.

Еще один тренд новогоднего стола 2024 года — это рис и морепродукты, поэтому такой салатик очень удачно впишется в праздничное меню и обязательно запомниться гостям нежным и одновременно ярким вкусом.

Для тех, кто в 2024 году хочет удивить гостей чем-то действительно новеньким и одновременно роскошным, предлагаем приготовить порционный салат с копчеными кальмарами и черной икрой. Конечно же, нельзя представить себе роскошный новогодний стол без оригинальных десертов, которые с нетерпением всегда ждут и дети и взрослые — мы предложим интересные рецепты сладких блюд, которые разнообразят ваше меню для встречи 2024 года.

Дракон у нас огнедышащий, поэтому предлагаем удивить гостей классным десертом с оригинальной подачей. Можно брать любые фрукты, которые есть в наличии, включая яблоки и груши, но с экзотическими вкус будет более ярким. Традиционный японский десерт, который может удивить гостей очень разнообразной начинкой и оригинальным сочетанием вкусов. Мы приготовим моти с ореховой начинкой. Интересная идея для хозяек, у которых после приготовления новогоднего торта останутся обрезки бисквитных коржиков.

Для украшения также можно использовать по желанию кокосовую стружку, измельченные орехи, тертый шоколад. Ваш адрес email не будет опубликован. Извините, но вы ничего не выделили. Новогодний стол 2024 6 августа, 2024. Комментариев нет. Содержание 1 Предпочтения Дракона 2 Горячие блюда из рыбы 2. Рыбку из данного раздела подают к столу в горячем виде. Заметили опечатку на сайте? Публикации на тему. Что можно и что нельзя готовить на Новый 2024 год. Торты на Новый 2024 год. Канапе на Новый 2024 год: рецепты.

Сервировка новогоднего стола 2024 года: оформление. Горячие блюда на Новый 2024 год. Пряники на Новый 2024 год. УСН с 2024 года: изменения, последние новости Каких госслужащих будут сокращать в 2024 году Прогноз юаня на 2024 год Что подорожает с 1 января 2024 года План проверок прокуратурой на 2024 год Население России в 2024 году. Добавить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован.

Публикации на тему:. Закуски на Новый 2024 год. Салаты на Новый 2024 год. Бутерброды на Новый 2024 год. Украшение салатов на Новый 2024 год. Что должно быть на новогоднем столе в 2024 году. Вкусные мясные блюда на Новый 2024 год. Компенсация пенсионерам в 2024 году. Стоимость пенсионного балла в 2024 году. Выход на пенсию в 2024 году. Повышение пенсии в 2024 году в России. Будет ли подорожание бензина в 2024 году. Яркое украшение офиса к Новому Году 2024 не всегда уместно.

Но можно выбрать оригинальный стиль, если это будет уместно. Например, можно выбрать стили шебби-шик, авангард и так далее.

Обычно в офисах устанавливают искусственные елки. Они прослужат не один год, выглядят весьма лаконично и оригинально. Можно выбрать классическую зеленую елку, в стиле «Снежная королева», с имитацией инея или даже золотую.

Традиционно елку устанавливают в холле или просторном коридоре. Если его нет, а офисное помещение маленькое, то можно установить елку около стены. Для украшения новогодней красавицы лучше всего выбрать шары и другой декор в корпоративных цветах компании. Или же ориентироваться на символ года.

Можно использовать как матовые, так и глянцевые варианты шаров. Если места для установки искусственной или живой елки нет, то можно сделать елку на стене. Для этого можно использовать гирлянду или «дождик». Есть масса интересных вариантов ее оформления. Для этого также можно использовать дождики, мишуру и даже гирлянду. Основное правило — декор не должен занимать много места и мешать работе.

К самым популярным деталям, которые используют для оформления рабочего места можно отнести:. Выбирайте декор небольшого размера. Лучше всего на столе размещать не более 2-3 элементов праздничной атрибутики. Также сейчас популярны флористические композиции. Они включают в себя искусственные свечи, шары, елочные ветви и так далее. Для декорирования окон к празднику можно использовать ленты, яркие оригинальные подвески с символом года, гирлянды. Также есть специальные наклейки, которые легко снимаются со стекла, не оставляя при этом следов.

Можно выбрать аппликации и снежинки. Можно приобрести как готовые варианты декора, так и сделать их самостоятельно. Красиво смотрятся воздушные шары, светящиеся игрушки, гирлянды, снежок. Важно, чтобы цвет, форма подчеркивали общий стиль оформления офиса. Для декорирования стен используют коллажи из новогодних открыток, тематические постеры, которые вписываются в общий стиль оформления, оригинальной вывеской с логотипом компании, мерцающими огоньками.

Простой и быстрый способ украсить себя в офисе — наклейки с новогодними сюжетами. Их можно легко повесить и снять в случае необходимости. Чтобы сделать новогоднее оформление уникальным, можно сделать декор своими руками. Хенд-мейд всегда смотрится стильно и оригинально. Лучше всего украсить кабинет к Новому Году своими руками вместе с коллегами.

Так вы сможете стать ближе с сотрудниками и сделать коллектив сплоченнее. Итак, Новый Год — веселый праздник, который нужно праздновать не только дома, и на работе. Можно выбрать разные варианты декора для стен, окон, рабочего места. Все это принесет праздничное настроение. Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев. Главная » Новый Год 2024. Понравилась статья? Поделиться с друзьями:.

Новые нормы и ступени ГТО с 2023 г.

Календарь ГТО 2024 года учитывает особенности учебного процесса и возрастные категории участников. Для школьников и студентов. Нормы ГТО для школьников: таблица нормативов. Подготовка к итоговому сочинению в ноябре и ответы юриста на вопросы. Обновили. ИнтернетПодборка наиболее важных документов по запросу Гто от 18 до 24 (нормативно–правовые акты, формы, статьи, консультации экспертов и.

Личный кабинет ГТО: вход и возможности использования сервиса

В этой статье расскажем о ГТО 2024 года: нормативах, что дает получение значка. Перейти к контенту. Новый Год 2024; Учеба 2024. ИнтернетНовые ГТО нормативы на 18 ступеней вводятся с марта 2023 года. Постановление правительства подписанное Мишустиным определяет условия. Очередные изменения в нормативах комплекса ГТО произошли в 1985 году. Обновлённый комплекс состоял из 3-х ступеней для взрослых и.

Гто от 18 до 24 \ 2024 год \ Акты, образцы, формы, договоры \ КонсультантПлюс

Юдина, О. Система физического развития в наше время претерпевает изменения. В моду входят мускулистые спортивные тела, правильное питание и различные системы тренировок.

Соцсети транслируют множество видеороликов с различными силовыми упражнениями и трюками, которые молодые люди выполняют мастерски, что свидетельствует о том, что этому посвящено время долгих тренировок.

Очень радует увлечение подрастающего поколения и зрелых людей физической культурой и спортом. Новые горизонты развития для каждого человека может открыть комплекс ГТО. Введение вновь комплекса ГТО в нашей стране имеет особое значение. Он призван стать основой разработки стандартов, программ по физическому воспитанию в различных образовательных организациях и оптимизировать физкультурно-оздоровительную работу в трудовых коллективах. Комплекс ГТО устанавливает основные требования государства в области физической подготовленности основных групп населения.

Также комплекс ГТО определяет перечень основных знаний умений и навыков каждого человека по ведению здорового образа жизни, выполнению физических упражнений и занятиям спортом. Введение комплекса в настоящее время необходимо, так как еще сохраняется тенденция снижения двигательной активности среди молодежи. По данным Минздравсоцразвития, только 14 процентов старшеклассников считаются практически здоровыми, а свыше 40 процентов допризывной молодежи по состоянию здоровья не соответствуют требованиям армейской службы.

Гражданская война и поползновения других государств на свободу вновь созданной республики продиктовали дефицит в подготовленных дисциплинированных военных кадрах.

Для этих целей в 1920 году создается военно-научное общество во главе с председателем М. Фрунзе и с 1923 по 1924 г. Эти организации, по мнению советской власти, должны были подготовить значительную часть населения в мирное время к военным действиям.

К началу 1928 г эта организация насчитывает около 2 млн человек. По инициативе этой организации молодежь осваивала военные профессии радист, медсестра, пилот, парашютист и другие. Газета «Комсомольская правда» 24 мая 1930 года напечатала обращение о необходимости создания комплекса ГТО, введения единого критерия оценивания и награждении выполнивших комплекс специальным знаком отличия. Так 11 марта 1931 года были утверждены нормативы ГТО. Целью комплекса было повышение уровня физической подготовленности молодого поколения.

С этого времени проводилась широкая пропагандистская работа. К сдаче нормативов привлекались ученики школ, профессиональных училищ, высших учебных заведений, а также состав вооруженных сил и милиции.

Первоначально к сдаче нормативов привлекались мужчины не моложе 18 лет и женщины не моложе 17 лет. Первый комплекс ГТО состоял из 21 испытания, из них 15 были практическими. Теория проводилась по знаниям истории физкультурных достижений, основ самоконтроля и медицинской помощи. Комплекс становился популярен.

Уже в 1931 году нормативы выполнили 24 тысячи граждан Советского Союза. Выполнивших нормативы награждали знаком ГТО, и они имели льготы при поступлении в учебные заведения и право на участие в более крупных соревнованиях и спортивных праздниках. Носить знак ГТО в то время было очень престижно. Молодежь того времени удачно сдавала испытания и получала знаки. В 1932 году было принято решение ввести комплекс ГТО второй ступени.

Выполнение испытаний этого комплекса было невозможно без систематических тренировок и первыми выполнили нормативы второй ступени командиры Краснознаменной ордена Ленина военной академии имени М. Фрунзе и женщины Военно-воздушной академии. К 1934 году в стране насчитывалось около 5 млн. С 1938 года начали проводиться Всесоюзные соревнования по программе ГТО как многоборье. Следующие нововведения были в 1939 и 1940 году. В комплекс, кроме обязательных испытаний добавили испытания по выбору, из разных видов спорта, но участник должен был показать наличие всех физических качеств: ловкости, выносливости, силы, быстроты, гибкости.

Как показала жизнь, структура комплекса ГТО того времени была актуальной. Благодаря комплексу ГТО много советских людей овладели различными навыками кросс, лыжи, плаванье, метание, стрельба. Эти навыки помогли молодым людям овладеть военным делом в короткие сроки и стать защитниками Родины: танкистами, летчиками, снайперами, разведчиками в грянувшей Великой Отечественной войне.

Многие герои Великой отечественной войны были значкистами ГТО второй степени. После войны комплекс опять модернизировали уже в 1946 году и сократили количество испытаний в БГТО до 7 испытаний, а ГТО 1 и 2 ступеней до 9 испытаний. Программа была уточнена для возрастных групп и стала взаимосвязанной с программой по физическому воспитанию.

В послевоенное время огромное значение уделялось физическому воспитанию, крепло физкультурное движение. Дальнейшие изменения в комплекс ГТО вносились в 1948,1955,1959 годах. В 1966 году была введена ступень для допризывников «Готов к защите Родины». В 1968 году введены комплексы для молодежи «Готов к гражданской обороне СССР» и «Будь готов к гражданской обороне СССР», они содержали нормативы овладения способами защиты от ядерного или другого оружия массового поражения. Следующий виток развития комплекса относится к 1972 году.

В новый комплекс добавили ступени для школьников 10—13 лет и зрелых людей 40—60 лет. Усовершенствованный комплекс уже охватывал население от 10 до 60 лет и имел пять ступеней. В 1973 году был создан комитет по контролю над массовостью сдачи нормативов ГТО и его возглавил А.

Леонов летчик-космонавт СССР. Также были созданы инспекторские группы для контроля приема нормативов. В состав инспекторских групп входили ветераны спорта и ведущие физкультурники страны. С 1974 по 1981 год проводились многоборья ГТО. Очередные изменения в нормативах комплекса ГТО произошли в 1985 году.

От физкультурника требуется только документ, удостоверяющий личность и справка от врача об отсутствии медицинских противопоказаний к физическим нагрузкам. Единого норматива по начислению баллов за ГТО для поступающих в вузы не существует. Каждое высшее учебное заведение самостоятельно определяет для себя приемлемые пороги. Зачет баллов за золотой значок ГТО вузы начали практиковать с 2015 года. Естественно, все максимально возможные за личные достижения 10 дополнительных бонусных пунктов только за один здоровый дух рейтинговые учебные заведения не зачтут.

Некоторые университеты к спортивным достижениям могут отнестись более лояльно и предоставить сразу 4 балла или принять к рассмотрению серебряный значок.

А в других максимум, на что можно рассчитывать, — 1 балл. Актуальный на 2019 год разброс значений допустимых бонусов за спортивные достижения представлен ниже. В общем, при поступлении в вузы баллы за ГТО помогут увеличить сумму, набранную на ЕГЭ, но больше всего спортивные достижения абитуриентов по понятным причинам ценят институты физкультуры — они и дают максимум бонусов до 5 за здоровый дух и приверженность активному образу жизни.

Автор статьи: Заблоцкая Юлия Васильевна. Материал обновлен: 18. Стопроцентные шансы попасть в престижный вуз дают максимально высокие результаты по нужным дисциплинам единого госэкзамена и победа или призовые места в предметных олимпиадах школьников.

Новые нормы ГТО

Нормы ГТО: актуальные нормативы 2024 для всех возрастов в таблице Новый отчетный период предварительно запланирован с 1 апреля 2023 года. Внешний вид знаков отличия останется прежним. Кроме.
ГТО: сколько баллов добавляет к ЕГЭ С начала 2024 года отчетный период станет стандартным — с 1 января по 31 декабря. Помимо этого, с 1 апреля будет действовать.
Комплекс ГТО. История и современность Новые законы в России Сюжет Новый год 2024 Повышение призывного возраста, запуск программы долгосрочных сбережений.
Нормы ГТО для школьников 2-я ступень: нормы ГТО для школьников 9-10 лет. Источник: Официальный сайт Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса.
Нормы ГТО-2024: таблица нормативов для всех возрастов по ступеням Предлагаем нормативы ГТО 2023 года по возрастам. Таблица норм ГТО по ступеням для детей школников, мужчин, женщин. Как сдать.
Личный кабинет ГТО: вход по УИН и как войти в ЛК для школьников по ID Интернет5 ступень — Нормы ГТО для школьников 14-15 лет. 1.1 Mb. 6 ступень — Нормы ГТО для школьников 16-17 лет. 1.1 Mb. На этой странице вы можете найти и.
Нормы ГТО: актуальные нормативы 2024 для всех возрастов в таблице ИнтернетГлавным событием ГТО (Государственная трёхилинейка по физической культуре и спорту) в 2024 году будет проведение финальных этапов Всероссийской.

Таблица нормативов ГТО в школе

  • Шуточные предсказания на Новый год 2024 для веселой компании
  • Новые нормы ГТО. 18 ступеней. Нормативы ГТО с марта 2023г.
  • Фотогалерея ДОСААФ России
  • Как получить
  • Новогоднее меню 2024 с фото: рецепты на Новый год Дракона
  • Виды испытаний

Баллы за ГТО при поступлении в вузы

Прием учащихся в образовательные учреждения Некоторые изменения произойдут в 2023-2024 учебном году и затронут правила. 1 ступень (нормативы ГТО для учащихся 6-8 лет) Уровень физического развития и подготовки школьников начального звена (6-8 лет). Новый закон (который пока только законопроект № 10449, 30 января 2024 года Кабмин утвердил обновленную версию проекта закона о.

Нормы ГТО для школьников 16-17 лет (5 ступень)

Постановление Правительства Российской Федерации от 23 января 2024 года № 46 «Об утверждении коэффициента. ИнтернетВ 2024 году устанавливаются новые сроки сдачи ГТО. Для тех, кто хочет преуспеть в достижении нормативов физической подготовки, важно знать. Программа ГТО для дошкольников. Дошкольники входят в i возрастную ступень — от 6 до 8 лет включительно. При этом у них не должно.

Госдума приняла закон об обязательном привлечении школьников к общественно полезному труду

Контрольное время выполнения упражнения — 4 мин. Засчитывается суммарное количество правильно выполненных подъемов гири правой и левой рукой. Участник обязан выступать на соревнованиях в спортивной форме, позволяющей судьям определять выпрямление работающей руки и разгибание ног в тазобедренных и коленных суставах.

Рывок гири выполняется в один прием, сначала одной рукой, затем без перерыва другой. Участник должен непрерывным движением поднимать гирю вверх до полного выпрямления руки и зафиксировать ее. Работающая рука, ноги и туловище при этом должны быть выпрямлены. Переход к выполнению упражнения другой рукой может быть сделан один раз. Для смены рук разрешено использовать дополнительные замахи. Участник имеет право начинать упражнение с любой руки и переходить к выполнению упражнения второй рукой в любое время, отдыхать, держа гирю в верхнем, либо нижнем положении, не более 5 с.

Во время выполнения упражнения судья засчитывает каждый правильно выполненный подъем после фиксации гири не менее чем на 0,5 с.

Запрещено: 1 использовать какие-либо приспособления, облегчающие подъем гири, в том числе гимнастические накладки; 2 использовать канифоль для подготовки ладоней; 3 оказывать себе помощь, опираясь свободной рукой на бедро или туловище; 4 постановка гири на голову, плечо, грудь, ногу или помост; 5 выход за пределы помоста. Ошибки: 1 дожим гири; 2 касание свободной рукой ног, туловища, гири, работающей руки. Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине выполняется из исходного положения: вис лежа лицом вверх хватом сверху, кисти рук на ширине плеч, голова, туловище и ноги составляют прямую линию, пятки могут упираться в опору высотой до 4 см.

Высота грифа перекладины для участников I — III ступеней — 90 см. Высота грифа перекладины для участников IV — IX ступеней — 110 см.

Для того чтобы занять исходное положение, участник подходит к перекладине, берется за гриф хватом сверху, приседает под гриф и, держа голову прямо, ставит подбородок на гриф перекладины. После чего, не разгибая рук и не отрывая подбородка от грифа, шагая вперед, выпрямляется так, чтобы голова, туловище и ноги составляли прямую линию. Помощник судьи подставляет опору под ноги участника. После этого участник выпрямляет руки и занимает исходное положение.

Из исходного положения участник подтягивается до пересечения подбородком грифа перекладины, затем опускается в вис и, зафиксировав на 0,5 секунд исходное положение, продолжает выполнение упражнения. Засчитывается количество правильно выполненных подтягиваний, фиксируемых счетом судьи.

Ошибки: 1 подтягивания с рывками или с прогибанием туловища; 2 подбородок не поднялся выше грифа перекладины; 3 отсутствие фиксации на 0,5 секунд исходного положения; 4 разновременное сгибание рук. Тестирование сгибания и разгибания рук в упоре лежа на полу, может проводится с применением «контактной платформы», либо без нее.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, выполняется из исходного положения: упор лежа на полу, руки на ширине плеч, кисти вперед, локти разведены не более чем на 45 градусов, плечи, туловище и ноги составляют прямую линию. Стопы упираются в пол без опоры. Сгибая руки, необходимо коснуться грудью пола или «контактной платформы» высотой 5 см, затем, разгибая руки, вернуться в исходное положение и, зафиксировав его на 0,5 секунд, продолжить выполнение тестирования.

Ошибки: 1 касание пола коленями, бедрами, тазом; 2 нарушение прямой линии «плечи — туловище — ноги»; 3 отсутствие фиксации на 0,5 секунд исходного положения; 4 поочередное разгибание рук; 5 отсутствие касания грудью пола платформы ; 6 разведение локтей относительно туловища более чем на 45 градусов.

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами выполняется из исходного положения: стоя на полу или гимнастической скамье, ноги выпрямлены в коленях, ступни ног расположены параллельно на ширине 10 — 15 см.

При выполнении испытания теста на полу участник по команде выполняет два предварительных наклона. При третьем наклоне касается пола пальцами или ладонями двух рук и фиксирует результат в течение 2 секунд. При выполнении испытания теста на гимнастической скамье по команде участник выполняет два предварительных наклона, скользя пальцами рук по линейке измерения. При третьем наклоне участник максимально сгибается и фиксирует результат в течение 2 секунд.

Величина гибкости измеряется в сантиметрах. Ошибки: 1 сгибание ног в коленях; 2 фиксация результата пальцами одной руки; 3 отсутствие фиксации результата в течение 2 секунд. Измерение производится по перпендикулярной прямой от места отталкивания до ближайшего следа, оставленного любой частью тела участника.

Участнику предоставляются три попытки. В зачет идет лучший результат. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами выполняется в соответствующем секторе для прыжков. Место отталкивания должно обеспечивать хорошее сцепление с обувью. Участник принимает исходное положение: ноги на ширине плеч, ступни параллельно, носки ног перед линией измерения.

Измерение производится по перпендикулярной прямой от линии измерения до ближайшего следа, оставленного любой частью тела участника. Ошибки: 1 заступ за линию измерения или касание ее; 2 выполнение отталкивания с предварительного подскока; 3 отталкивание ногами разновременно. Поднимание туловища из положения лежа выполняется из исходного положения: лежа на спине на гимнастическом мате, руки за головой, пальцы сцеплены в «замок», лопатки касаются мата, ноги согнуты в коленях под прямым углом, ступни прижаты партнером к полу.

Участник выполняет максимальное количество подниманий за 1 минуту, касаясь локтями бедер коленей , с последующим возвратом в исходное положение. Засчитывается количество правильно выполненных подниманий туловища. На 3-й ступени сохраняется игровой подход к сдаче норм ГТО в школе. Например, есть упражнение на метание мяча. Интенсивность физических нагрузок увеличивают. Двигательный режим продляют. К привычным спортивным занятиям добавляют туристический поход. Начинаются занятия по подготовке к обороне — учащиеся выполняют тесты на стрельбу из пневматической винтовки.

Школьники 4-й ступени уже прошли основную фазу полового созревания. Интенсивность занятий учитывает такой фактор, как снижение организмом затрат энергии на рост. При этом появляется фактор психической неустойчивости. Поэтому тренеры увеличивают интенсивность физических упражнений, но минимизируют давление на психику. Особенно в период сдачи тестов ГТО 9 классом. Всего предусмотрено 11 обязательных тестов.

Игровые виды занятий, такие как метание мяча и туристический поход, остаются. Число тестов, которые необходимо сдать для получения значка возрастает. Бронзовый — шесть, серебряный — семь, золотой — восемь. Юноши и девушки, которые сдают нормы ГТО в школе на 5-й ступени, уже завершили третий этап полового созревания. Их центральная нервная система стала совершенной, психика — уравновешенной, затраты энергии на рост организма достигли минимума.

Поэтому, игровые виды упражнений исключаются. Им на замену приходят силовые. Например, метание мяча заменяют метанием ядра. Интенсивность всех видов физических упражнений повышают. Однако после окончания полового созревания у молодёжи могут появиться симптомы юношеской гипертонии. Поэтому продолжительность двигательного режима несколько сокращают. Но количество требуемых для сдачи нормативов тестов сохраняют таким же, как и на 4-м уровне. Сдача нормативов ГТО не даёт права на получение спортивного разряда.

Школьники, сдавшие все нормы на отлично, не становятся мастерами спорта или кандидатами в мастера. Учащиеся принимают участие в сдаче норм потому, так как это занятие поддерживает физическую форму и моральный дух. Но не только поэтому. Количество баллов и порядок их начисления определяются каждым учебным заведением индивидуально.

Но не более 10. Обычно это 1-3 балла. В некоторых ВУЗах обладателям золотых значков Министерство образования выплачивает повышенную академическую стипендию. Систему сдачи норм ГТО сформировали ещё в 1931 году. С тех пор она много раз видоизменялась и совершенствовалась. Комплексы норм постоянно пересматривают, учитывают современные достижения в области науки, образования и спорта.

Программы по спортивным занятиям бесплатные. Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс ГТО продвигает ценность здорового образа жизни. Лозунг «в здоровом теле — здоровый дух» актуален во все времена.

Чем больше людей участвуют в тренировках, тем крепче здоровье нации. Участие в сдаче норм ГТО исключительно добровольное. Ни администрация школы, ни родители, ни работодатели не имеют права требовать от учащихся и взрослых людей обязательной сдачи зачётов. Министерство просвещения проводит совместную работу с Минкультуры , Минспорта , Минздравом , Министерством обороны. Нужно заниматься не лечением, а превентивными мерами.

Нужно восстановить массовый спорт. Без развития детских площадок и спортивных кружков у нас не будет спорта великих достижений». Материал проверен экспертами Актион Образование. Запрет на использование мобильных устройств в школе Законодатели установили запрет на использование мобильных устройств на занятиях, кроме экстренных случаев.

Активировать доступ. Как замдиректора подготовить школу к итоговому собеседованию по новому Порядку: обратный отсчет дел. Документы для заместителя Документы для директора Есть вопрос по подписке?

Напишите нам в WhatsApp! Плакат «Итоговое собеседование — 2024». План, чтобы ограничить мобильные телефоны в школе. Темы и повестки педсоветов второго полугодия. Дорожная карта подготовки школы к ГИА. Приказ о плане мероприятий по Пушкинской карте.

Оцените статью
Поделиться с друзьями